Страсть к здоровью и желание помочь людям привели меня к созданию собственной методики восстановления опорно-двигательной системы. Моя специализация — забота о здоровье позвоночника, ведь его состояние играет ключевую роль в общем благополучии человека.
В процессе разработки методики я углубился в изучение анатомии позвоночника, его функций и основных проблем, которые могут возникнуть из-за неправильной позы, травм или недостатка физической активности. Я также обратил внимание на наиболее распространенные заболевания, связанные с позвоночником, и их влияние на общее здоровье человека.
Моя методика основана на комплексном подходе, включающем физические упражнения, растяжку, массажные техники и советы по правильной позе и движениям в повседневной жизни. Целью этой методики является не только восстановление здоровья позвоночника, но и предотвращение возможных проблем в будущем.

5) Ходьба спиной вперед. Незаменимая тренировка для укрепления коленных суставов. Известно, что сухожилия плохо снабжены кровеносными сосудами и капиллярами, в отличии от мышечного волокна. Поэтому сухожилия требуют большего времени для разогрева. Именно ходьба спиной вперед, кручение педалей на велотренажере назад и т.д., позволяют разогреть и укрепить коленный сустав! К тому же, подключаются в работу мышечные паттерны, совершенно не работающие в привычной ходьбе вперед, что позволяет как бы вывести равномерно работу мышечных цепей в равновесие и баланс! Поясница тоже перестает болеть, как выяснилось в ходе продолжительных тренировок при ходьбе спиной вперед.

*Департамент реабилитации работает именно по этой методике, и примеры результатов уже есть.

Ниже приведены результаты MРТ после проведения процедур по методике комбинированных авторских техник.
МРТ обследование проводится каждые 3 месяца, при проведении терапии и реабилитации

ДО

ПОСЛЕ

ДО

ПОСЛЕ

Асимметричная дыхательная гимнастика для сколиоза, ее применение и эффективность

Комплексная методика восстановления опорно-двигательной системы с акцентом на позвоночник*

Сколиоз — это деформация позвоночника, характеризующаяся его изгибами в стороны. Для многих людей это серьезная проблема, которая может привести к боли и ограничениям в движении. Одним из подходов к лечению сколиоза является асимметричная гимнастика. В этом сочинении мы рассмотрим применение этого метода и его эффективность.
Асимметричная гимнастика представляет собой специально разработанные упражнения, направленные на коррекцию сколиоза и укрепление мышц позвоночника. Ее основной идеей является создание активного напряжения в реберной дуге, для восстановления трофики между позвонками, и коррекции неравномерной нагрузки на позвоночник.
Преимуществом асимметричной гимнастики является индивидуальный подход к каждому пациенту. Врач или специалист по физической реабилитации оценивает степень сколиоза, его характеристики и особенности у каждого человека, и затем разрабатывает персонализированную программу упражнений.
Одной из особенностей этого метода является выполнение упражнений при усилии во время вдоха. Такой подход помогает максимально мобилизовать реберную дугу и укрепить мышцы, что способствует уменьшению изгибов позвоночника. Это считается важным аспектом асимметричной гимнастики, отличающей ее от других методов лечения сколиоза.
Кроме того, асимметричная гимнастика способствует улучшению осанки и поддержанию гибкости позвоночника. Правильно подобранные упражнения помогают уменьшить нагрузку на перекошенные участки позвоночника и укрепить слабые мышцы, что снижает вероятность развития болей и ограничений.
Однако стоит отметить, что эффективность асимметричной гимнастики может варьироваться в зависимости от степени сколиоза и других факторов. Она может быть наиболее эффективной в начальных стадиях сколиоза и при комплексном применении в сочетании с другими методами лечения.
В заключении, асимметричная гимнастика представляет собой перспективный метод для коррекции сколиоза и укрепления позвоночника. Ее применение основано на индивидуальном подходе и специально разработанных упражнениях. Однако, для достижения наилучших результатов, рекомендуется консультироваться с опытным врачом или специалистом и сочетать асимметричную гимнастику с другими методами лечения по необходимости.

Метод восстановления включает в себя множество других методик:
1) Костоправство ручным и инструментальным воздействием с помощью ударной волны. Сдав экзамены на отлично и получив представление от автора методики Касимова Искандера Растамовича ( https://congressminsk.by/школа-искандера-касимова/ )
2) Диафрагмальные практики. Автор методики Пономарева Галина Владимировна ( https://congressminsk.by/пономарева-галина/ )
3) Различные техники массажа и физических упражнений. Постизометрическая релаксация, также применение упражнений в декомпрессионной нагрузке.
4) Гимнастика на волейбольном мяче, для мобилизации позвоночника, установления трофики и питания мягких тканей, в том числе межпозвонковых дисков.

ДО

ДО

ПОСЛЕ

ПОСЛЕ

ДО

ДО

ДО

ПОСЛЕ

ПОСЛЕ

ПОСЛЕ

ПОСЛЕ

ДО

ДО

ПОСЛЕ

ДО

ДО

ПОСЛЕ

ПОСЛЕ

ДО

ПОСЛЕ

ДО

ПОСЛЕ

ДО

ПОСЛЕ

Мое путешествие в разработке методики восстановления опорно-двигательной системы с акцентом на позвоночнике не закончено.
Я продолжаю обучаться, совершенствовать свои знания и методы, чтобы быть в курсе последних исследований и технологий.
Моя цель — помогать людям жить здоровой и активной жизнью, освобождая их от боли и ограничений, связанных с позвоночником.

Важной частью методики является индивидуальный подход к каждому клиенту. Понимая, что каждый человек уникален, я создаю персонализированные программы восстановления, учитывая его особенности и цели. Это помогает достичь наилучших результатов и максимально удовлетворить потребности каждого человека.
Когда я начал применять методику на практике, я увидел, как она принесла положительные результаты для моих клиентов. Они сообщали о снижении боли, улучшении подвижности и общего самочувствия. Эти успехи только укрепляли мою веру в эффективности и важности ее применения.